Perhatikan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani berikut! 1) Pilates 2) Lari zig-zag

Perhatikan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani berikut!

1)    Pilates

2)    Lari zig-zag

3)    Menangkap bola

4)    Yoga

5)    Berjalan di atas garis

Latihan yang digunakan untuk melatih kelentukan ditunjukkan pada nomor ….

      A.   1) dan 4)

      B.    2) dan 3)

      C.    2) dan 5)

      D.   3) dan 4)

      E.    4) dan 5)

Pembahasan:

Latihan yang digunakan untuk melatih kelentukan ditunjukkan pada nomor:

1)    Pilates

4)    Yoga