kali ini kita akan membahas soal berikut nya…
Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak!
Jawab:
Waktu yang baik untuk melakukan aktivitas harus dilakukan dengan perlahan dari ½ – 1 jam untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk membakar lemak dilakukan 1 jam lebih.
—————-#—————-
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: [email protected]
Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁
