kali ini kita akan membahas soal berikut nya…
Sebelum melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut ….
A. warming up
B. cooling down
C. sit down up
D. running up
E. interval run
Pembahasan:
Sebelum melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut warming up (pemanasan). Di mana bertujuan tidak cepat lelah dan tidak melemaskan otot-otot yang masih kencang sehingga ketika melakukan yang berat tidak terjadi kram bahkan keseleo.
Jawaban: A
—————-#—————-
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: [email protected]
Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁
