kali ini kita akan membahas soal berikut nya…
Bagaimana cara melakukan circuit training?
Jawab:
Berikut cara melakukan circuit training.
a. Dalam suatu area ditentukan beberapa pos.
b. Di setiap pos, atlet melakukan satu bentuk latihan kondisi.
c. Latihan yang dilakukan biasanya berbentuk latihan kondisi fisik, seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, dan sebagainya.
d. Latihan dapat dilakukan tanpa atau dengan menggunakan beban.
—————-#—————-
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: [email protected]
Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁
