kali ini kita akan membahas soal berikut nya…
Bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot punggung?
Jawab:
Menopang pinggul ke atas dan kembali ke posisi tidur telentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, dilakukan berulang- ulang turun naik (8 kali hitungan).
—————-#—————-
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: [email protected]
Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁
