Bagaimana gerakan kaki pada renang gaya punggung

Bagaimana gerakan kaki pada renang gaya punggung?

Jawab:

Berikut gerakan kaki pada renang gaya punggung.

a. Pada dasarnya gerakan kaki pada gaya ini sama seperti pada gaya bebas dengan sumber gerak pada pangkal paha.

b. Gerak kaki pada renang gaya punggung harus seimbang dengan perputaran tubuh pada porosnya.

c. Saat kaki bergerak ke atas permukaan air, agar diperhatikan bahwa gerakan itu bukan akibat lutut yang ditarik ke atas sehingga dapat menendang, melainkan tungkai kaki bawah akan menendang dan melecut membentuk sudut pada lutut sebagai akibat turunnya tungkai kaki bawah.

d. Irama kaki pada gaya punggung untuk jarak 200 meter akan lebih dalam dibanding yang akan turun di nomor 100 meter.

e. Daya lentuk pergelangan kaki pada gaya ini mempunyai peran yang sangat menentukan untuk melakukan dorongan maju.

—————-#—————-