Bagaimana teknik fase topang – Mas Dayat

Bagaimana teknik fase topang?

Jawab:

Teknik fase topang.

a. Mendarat pada telapak kaki.

b. Lutut kaki topang bengkok harus minimal pada saat amortisasi.

c. Kaki ayun dipercepat, pinggang, sendi lutut, dan mata kaki dari kaki topang harus diluruskan kuat-kuat pada saat bertolak.

d. Paha kaki ayun naik dengan cepat ke suatu posisi horizontal.

—————-#—————-