kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk …. A. mencegah timbulnya wabah penyakit B. menanggulangi serangan penyakit C. meningkatkan pertumbuhan badan D. meningkatkan kerja otot di seluruh tubuh E. meningkatkan kesegaran jasmani …
Read More »Kemampuan seseorang dengan keleluasaan atau kemudahan gerak terutama pada otot-otot persendian
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Kemampuan seseorang dengan keleluasaan atau kemudahan gerak terutama pada otot-otot persendian disebut …. A. kelincahan B. kelentukan C. kekuatan D. kecepatan E. kerapian Pembahasan: Kemampuan seseorang dengan keleluasaan atau kemudahan gerak terutama pada …
Read More »Salah satu cara untuk melatih otot punggung adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Salah satu cara untuk melatih otot punggung adalah …. A. sit-up B. push-up C. back-up D. pull-up E. squat jump Pembahasan: Salah satu cara untuk melatih otot punggung adalah back-up. Jawaban: C —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya …
Read More »Cabang olahraga yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Cabang olahraga yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah …. A. push-up B. sit-up C. pull-up D. joging E. back-up Pembahasan: Cabang olahraga yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah joging. Jawaban: D —————-#—————- Jangan lupa komentar & …
Read More »Berikut yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Berikut yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik adalah …. A. berdiri tegak B. kekuatan mental C. pencernaan yang baik D. ketahanan paru dan jantung E. kejernihan pikiran Pembahasan: Yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik adalah ketahanan paru dan …
Read More »Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah …. A. daya ledak yang baik B. kemampuan memperluas sendi C. kemampuan bergerak yang cepat D. kemampuan mengubah posisi dan gerak secepat mungkin E. kemampuan menahan beban dalan …
Read More »Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan eksplosif disebut
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan eksplosif disebut …. A. tenaga otot B. daya ledak otot C. kekuatan otot D. daya tahan otot E. kelenturan otot Pembahasan: Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan eksplosif disebut daya ledak otot. …
Read More »Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh …. A. tingkat kesehatan seseorang B. volume dan daya tahan yang tinggi C. besar kecilnya otot D. derajat kebugaran jasmani E. volume daya tahan yang tinggi Pembahasan: Kemampuan fisik …
Read More »Bentuk latihan untuk menguatkan otot tungkai adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bentuk latihan untuk menguatkan otot tungkai adalah …. A. push-up B. sit-up C. angkat beban D. squat jump E. back-up Pembahasan: Bentuk latihan untuk menguatkan otot tungkai adalah squat jump. Jawaban: D —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya …
Read More »Kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus-menerus disebut …. A. daya ledak B. daya tahan C. kekuatan D. kecepatan E. daya lentur Pembahasan: Kemampuan seseorang …
Read More »