kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Denyut nadi maksimal dari seseorang yang berusia 20 tahun adalah …. A. 180 B. 126 C. 108 D. 185 E. 200 Pembahasan: Denyut nadi maksimal (DNM) = 220 – umur = 220 – 20 = 200 Jadi …
Read More »Perhatikan gambar berikut! Aktivitas gerakan tersebut fokus untuk melatih ….
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Perhatikan gambar berikut! Aktivitas gerakan tersebut fokus untuk melatih …. A. ketahanan B. kekuatan C. keseimbangan D. kecepatan E. kelentukan Pembahasan: Aktivitas gerakan tersebut fokus untuk melatih keseimbangan. Jawaban: C —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] …
Read More »Speed dapat terlatih melalui aktivitas fisik berupa
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Speed dapat terlatih melalui aktivitas fisik berupa …. A. squat jump B. sprint training C. swimming D. shoulder press E. leg squat Pembahasan: Speed dapat terlatih melalui aktivitas fisik berupa sprint training. Jawaban: B —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya …
Read More »Sesuai dengan fungsi zat gizi, maka makanan harus mengandung
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sesuai dengan fungsi zat gizi, maka makanan harus mengandung …. A. zat tenaga dan pembangun B. nilai gizi dan zat pengatur makanan C. karbohidrat dan protein D. zat tenaga, pembangun, dan pengatur E. semua zat gizi dan …
Read More »Nilai kalori makanan pokok dengan berat 120 gram adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Nilai kalori makanan pokok dengan berat 120 gram adalah …. A. 480 kalori B. 450 kalori C. 430 kalori D. 410 kalori E. 390 kalori Pembahasan: Nilai kalori makanan pokok dengan berat 120 gram adalah 120 x …
Read More »Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut …. A. frekuensi B. durasi C. intensitas D. tipe latihan E. repetisi Pembahasan: Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut intensitas. …
Read More »Istilah lain kebugaran jasmani adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Istilah lain kebugaran jasmani adalah …. A. cardio fisiologycal fitness B. physical endurance C. fisiologycal fitness D. fitness E. physical fitness Pembahasan: Istilah lain kebugaran jasmani adalah physical fitness. Jawaban: E —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 …
Read More »Sebutkan kegiatan yang harus ada dalam satu durasi latihan
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sebutkan kegiatan yang harus ada dalam satu durasi latihan! Jawab: Satu durasi harus memenuhi gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan atau cooling down. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak! Jawab: Waktu yang baik untuk melakukan aktivitas harus dilakukan dengan perlahan dari ½ – 1 jam untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk membakar lemak dilakukan 1 jam lebih. —————-#—————- Jangan …
Read More »Jelaskan pentingnya mengatur perencanaan pola istirahat!
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan pentingnya mengatur perencanaan pola istirahat! Jawab: Mengatur pola perencanaan istirahat akan membuat kita memiliki jadwal istirahat secara teratur sehingga kita mendapatkan waktu istirahat dengan baik sesuai dengan kebutuhan. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »