MaztaH Belajar Bersama

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Orang pada gambar berikut melakukan latihan ….      A.   daya tahan       B.    kelentukan       C.    keseimbangan      D.   komposisi tubuh      E.    kekuatan Pembahasan: Orang pada gambar berikut melakukan latihan daya tahan. Jawaban: A —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Berikut latihan-latihan yang digunakan untuk melatih kekuatan adalah ….      A.   squat jump dan rolling      B.    kayang dan joging      C.    push-up dan back-up      D.   lenting dan kayang      E.    roll depan dan belakang Pembahasan: Latihan-latihan yang digunakan untuk melatih kekuatan adalah push-up dan back-up. Jawaban: C —————-#—————- …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… 1. Orang pada gambar di atas melakukan latihan ….      A.   daya tahan       B.    kekuatan      C.    kelentukan      D.   koordinasi      E.    keseimbangan Pembahasan: Orang pada gambar melakukan Plank, di mana gerakan tersebut melatih kekuatan. Jawaban: B 2. Bagian tubuh yang dilatih …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan sikap kapal terbang. Sikap kapal terbang diawali dengan ….     A.   kedua kaki berdiri rapat, kedua tangan direntangkan ke samping tubuh     B.    kedua kaki berdiri rapat, tangan direntangkan     C.    berdiri tegak, kedua kaki dibuka selebar …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Latihan kekuatan otot punggurg dilakukan dengan gerakan ….     A.   tangan dan kaki menyentuh lantai     B.    kedua tangan dan kaki diangkat ke atas     C.    dada diangkat dan kaki menyentuh lantai     D.   kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Posisi kedua kaki pada saat melakukan gerakan sit-up yang baik adalah ….      A.   kangkang      B.    diluruskan      C.    dibuka lebar      D.   ditekuk      E.    diangkat tinggi Pembahasan: Posisi kedua kaki pada saat melakukan gerakan sit-up yang baik adalah ditekuk. Jawaban: …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Gerakan duduk berhadapan dengan telapak kaki saling bertemu, meluruskan kedua kaki, dan saling menarik handuk dengan teman bertujuan melatih ….      A.   kekuatan      B.    kelentukan      C.    kelincahan      D.   koordinasi      E.    keseimbangan Pembahasan: Gerakan duduk berhadapan dengan telapak kaki …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Untuk melatih daya tahan otot betis dan paha dapat dilakukan dengan latihan ….      A.   leg press      B.    brench press      C.    push-up      D.   sit-up      E.    back-up Pembahasan: Untuk melatih daya tahan otot betis dan paha dapat dilakukan dengan …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Berikut gerakan senam lantai yang dapat melatih keseimbangan adalah ….      A.   meroda dan handstand      B.    guling depan dan meroda      C.    handstand dan guling depan      D.   lompat jongkok dan guling depan      E.    guling belakang dan lompat kangkang Pembahasan: …

kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Perhatikan gambar berikut! Tumpuan yang digunakan latihan pada gambar adalah ….      A.   tangan       B.    kaki      C.    punggung      D.   betis      E.    siku Pembahasan: Tumpuan yang digunakan latihan pada gambar adalah tangan. Jawaban: A —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya …