kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik? Jawab: Tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik antara lain melatih: strength (kekuatan), hypertrophy (pembentukan), atau endurance (daya tahan). —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! …
Read More »