kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot punggung? Jawab: Menopang pinggul ke atas dan kembali ke posisi tidur telentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, dilakukan berulang- ulang turun naik (8 kali hitungan). —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! …
Read More »