kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana cara melakukan squat thrust? Jawab: Berikut cara melakukan squat thrust. a. Posisi awal berdiri tegap. b. Jongkok sambil menyentuhkan kedua telapak tangan di lantai. c. Pandangan ke arah depan. d. Lemparkan kaki ke belakang sampai lurus dengan sikap …
Read More »