kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki? Jawab: Mulailah dengan posisi half squat, lengan berada di samping badan, bahu condong ke depan melebihi posisi lutut. Usahakan punggung lurus dan pandangan ke depan. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] …
Read More »