kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan gerakan yang sesuai untuk pendinginan! Jawab: Gerakan pendinginan dipilih gerakan yang mampu menurunkan frekuensi denyut nadi untuk mendekati denyut nadi yang normal setidaknya mendekati awal latihan. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Sebutkan tahap dalam senam irama
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sebutkan tahap dalam senam irama! Jawab: Tahap dalam senam irama yaitu sebagai berikut. a. Tahap pemanasan (warming up). b. Tahap inti (gerak berirama/ritmik). c. Tahap pendinginan (cooling down). —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Sebutkan contoh gerakan kaki pada fase inti dalam senam irama
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sebutkan contoh gerakan kaki pada fase inti dalam senam irama! Jawab: Gerakan kaki pada fase inti yaitu sebagai berikut. a. Berjalan di tempat. b. Melangkah ke depan, belakang, kanan, dan kiri. c. Melompat satu kaki atau dua kaki ke …
Read More »Bagaimana pola melakukan pemanasan – Mas Dayat
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana pola melakukan pemanasan? Jawab: Pemanasan dilakukan dengan sistematis, runtut, dan konsisten. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Berapa kali hitungan gerakan inti dilakukan
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Berapa kali hitungan gerakan inti dilakukan? Jawab: Gerakan inti dilakukan 2–5 kali. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Bagaimana cara menghitung denyut nadi bagi orang awam dan atlet
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana cara menghitung denyut nadi bagi orang awam dan atlet? Jawab: Denyut nadi atlet dihitung dengan DNM = 220 – usia (tahun). Denyut nadi manusia awam dihitung dengan DNM = 200 – usia (tahun). —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] …
Read More »Bagaimana gerakan tangan dan kaki pada tahap inti senam irama
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana gerakan tangan dan kaki pada tahap inti senam irama? Jawab: Gerakan tangan dan kaki pada tahap inti senam irama sebagai berikut. a. Gerakan tangan 1) Mengangkat tangan ke atas. 2) Membuka dan menyilangkan tangan. 3) Mengayunkan tangan memutar …
Read More »Bagaimana cara melakukan gerakan pemanasan yang benar?
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Bagaimana cara melakukan gerakan pemanasan yang benar? Jawab: Dengan melakukan gerakan yang dilaksanakan secara sistematis, runtut, dan konsisten. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Apa perbedaan renang gaya punggung dan gaya bebas
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Apa perbedaan renang gaya punggung dan gaya bebas? Jawab: Renang gaya punggung menghadap ke atas sedangkan renang gaya bebas telungkup. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Mengapa pernapasan renang gaya punggung sangat mudah?
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Mengapa pernapasan renang gaya punggung sangat mudah? Jawab: Karena posisi hidung dan mulut di atas sehingga perenang dapat mengambil napas dengan mudah. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »