kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak! Jawab: Waktu yang baik untuk melakukan aktivitas harus dilakukan dengan perlahan dari ½ – 1 jam untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk membakar lemak dilakukan 1 jam lebih. —————-#—————- Jangan …
Read More »