kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Nilai kalori makanan pokok dengan berat 120 gram adalah …. A. 480 kalori B. 450 kalori C. 430 kalori D. 410 kalori E. 390 kalori Pembahasan: Nilai kalori makanan pokok dengan berat 120 gram adalah 120 x …
Read More »Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut …. A. frekuensi B. durasi C. intensitas D. tipe latihan E. repetisi Pembahasan: Ukuran yang menunjukkan kualitas suatu rangsang yang diberikan selama latihan berlangsung disebut intensitas. …
Read More »Istilah lain kebugaran jasmani adalah
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Istilah lain kebugaran jasmani adalah …. A. cardio fisiologycal fitness B. physical endurance C. fisiologycal fitness D. fitness E. physical fitness Pembahasan: Istilah lain kebugaran jasmani adalah physical fitness. Jawaban: E —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 …
Read More »Sebutkan kegiatan yang harus ada dalam satu durasi latihan
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sebutkan kegiatan yang harus ada dalam satu durasi latihan! Jawab: Satu durasi harus memenuhi gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan atau cooling down. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan waktu latihan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sampai membakar lemak! Jawab: Waktu yang baik untuk melakukan aktivitas harus dilakukan dengan perlahan dari ½ – 1 jam untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk membakar lemak dilakukan 1 jam lebih. —————-#—————- Jangan …
Read More »Jelaskan pentingnya mengatur perencanaan pola istirahat!
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Jelaskan pentingnya mengatur perencanaan pola istirahat! Jawab: Mengatur pola perencanaan istirahat akan membuat kita memiliki jadwal istirahat secara teratur sehingga kita mendapatkan waktu istirahat dengan baik sesuai dengan kebutuhan. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Prinsip apa saja yang harus diperhatikan dalam merencanakan program aktivitas fisik?
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Prinsip apa saja yang harus diperhatikan dalam merencanakan program aktivitas fisik? Jawab: Yang harus diperhatikan dalam merencanakan program aktivitas fisik antara lain frekuensi, durasi, tipe latihan, intensitas, dan repetisi. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »Pak Andi berusia 50 tahun. Berapakah denyut nadi maksimal untuk Pak Andi
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Pak Andi berusia 50 tahun. Berapakah denyut nadi maksimal untuk Pak Andi? Jawab: Denyut nadi maksimal (DNM) = 220 – umur = 220 – 50 = 170 Jadi, denyut nadi maksimal Pak Andi adalah 170. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: …
Read More »Pak Suryo berumur 63 tahun. Ia ingin meningkatkan daya tahan tubuh, maka ia melakukan aktivitas secara
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Pak Suryo berumur 63 tahun. Ia ingin meningkatkan daya tahan tubuh, maka ia melakukan aktivitas secara teratur. la memilih latihan yang akan meningkatkan denyut nadinya. Berapa denyut nadi maksimal yang harus dicapai Pak Suryo? Jawab: Denyut nadi maksimal disebut dengan DNM. …
Read More »Apa tujuan mengatur pola makan?
kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Apa tujuan mengatur pola makan? Jawab: Agar makanan yang kita makan sesuai dengan kebutuhan tubuh. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: [email protected] Kunjungi terus: mastah.my.id OK! 😁 [ad_2]
Read More »