kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) Berupa latihan ringan dengan durasi 30-50 menit. 2) Gerakan harus sistematis, runtut, dan konsisten. 3) Jika dilakukan berlebihan dapat menyebabkan keletihan ketika memulai fase anaerobik. 4) Biasanya diawali dari gerakan otot tubuh bagian atas urut ke bawah. Pernyataan tersebut yang sesuai dengan …
Read More »