kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Sebutkan dua contoh latihan daya tahan otot dan fungsinya masing-masing! Jawab: a. Latihan brench press dilakukan untuk melatih daya tahan otot dada dan otot pelurus tangan. b. Latihan leg press dilakukan untuk melatih daya tahan otot betis dan paha. —————-#—————- Jangan lupa komentar & sarannya Email: …
Read More »