kali ini kita akan membahas soal berikut nya… Vertical jump merupakan salah satu latihan daya ledak. Bagaimana cara melakukan gerakan vertical jump? Jawab: Berikut cara melakukan gerakan vertical jump. a. Gerakan satu adalah posisi kaki berdiri lurus dilanjutkan posisi siap untuk melompat lurus ke atas. b. Gerakan kedua adalah angkat tubuh ke atas …
Read More »